Відкрийте для себе древню мудрість йоги, що допомагає розвивати гнучкість, знаходити внутрішній баланс та досягати глибокого спокою через усвідомлені рухи та дихання
Почати практику
Створюємо спокійний простір, налаштовуємо дихання та готуємо тіло до практики через легкі розминки
Виконуємо послідовність поз, синхронізуючи рух з диханням для розвитку гнучкості та сили
Вивчаємо різні техніки дихання, що заспокоюють розум та поглиблюють зв'язок з тілом
Завершуємо практику глибоким розслабленням та короткою медитацією для інтеграції досвіду
Йога - це не просто фізичні вправи, а цілісна система розвитку людини. Ми підходимо до практики як до шляху самопізнання, де кожна асана, кожен вдих допомагають відкрити внутрішню мудрість та знайти гармонію.
Наша практика базується на класичних традиціях хатха-йоги, адаптованих для сучасного життя. Ми навчаємо не лише технікам, а й розумінню глибинної суті йоги як способу життя в усвідомленості та спокої.
"Йога починається з моменту, коли ви робите перший усвідомлений вдих. Все інше - це лише поглиблення цієї практики присутності"
Людей різного віку знайшли гармонію через нашу практику йоги
Учасників відзначають значне збільшення гнучкості та рухливості
Успішного викладання йоги та супроводу на шляху до гармонії
Практикуючих відзначають зменшення стресу та покращення сну
Засновниця, інструктор хатха-йоги
Сертифікований викладач з 15-річним досвідом. Спеціалізується на класичній хатха-йозі та медитативних практиках
Інструктор віньяса-йоги
Експерт з динамічних практик та дихальних технік. Допомагає розвивати силу та координацію через рух
Інструктор відновлювальної йоги
Спеціаліст з м'яких практик та глибокого розслаблення. Працює з людьми різного рівня підготовки
Готові відкрити для себе мудрість йоги? Приєднуйтесь до нашої спільноти та почніть свою подорож до внутрішнього балансу та спокою.
Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних